Противовоспалительные свойства куркумы




Что такое куркума и для чего она используется?

куркума (Curcuma longa) является лекарственным растением, широко признанным в качестве одного из самые сильные противовоспалительные средства, которые существуют в фитотерапии, наряду с имбирем, чесноком, розмарином и другими ароматическими травами. Активными ингредиентами, ответственными за эти эффекты, являются куркуминоиды, обнаруженные в корневище куркумы.



Что такое воспаление?

Противовоспалительные свойства растений, особенно куркумы, на губах всех людей «здоровы», и кажется вполне обоснованным, что "все противовоспалительное здоровье«Но знаем ли мы, что такое воспаление? Почему мы говорим, что растение является противовоспалительным?

воспаление является естественным ответом организма который имеет целью оповестить иммунную систему и мозг, чтобы вызвать реакцию защиты или восстановления этого повреждения.

Как диагностируется, что воспаляется наше тело?

Есть индикативные значения воспаления, известные как «маркеры или биомаркеры воспаления», и они появляются в анализы крови, Аналитик может рассказать нам, воспаляется ли наше тело, например, видя C-реактивный белок (ПЦР).

Какие заболевания возникают при воспалении?

Есть специфические медицинские условия, которые увеличивают воспалительные биомаркеры, так как это будет интенсивное упражнение, инфекция, травма или удар. Эти значения будут нормализованы при применении соответствующего лечения. В этих случаях это естественная и необходимая реакция на восстановление тканей.

В других случаях увеличение воспалительных маркеров в крови может указывать на некоторые заболевания:

  • Ревматоидный артрит

  • волчанка

  • васкулит

  • ожирение и диабет (воспаление низкого класса, которое считается характеристикой метаболический синдром)

  • рак

  • Многие заболевания, почти большинство, могут приводить к увеличению маркеров воспаления, хотя сами по себе они не могут быть симптомом какой-либо болезни. Любой результат должен сопровождаться медицинской оценкой.

Почему куркума противовоспалительна?

Куркума является противовоспалительной, потому что ее потребление уменьшает маркеры воспаления организма, такие как цитокины, ПЦР или простагландины СОХ2. Уменьшая эти биомаркеры, куркуминоиды куркумы способны облегчить многие симптомы этих заболеваний, такие как боль, время восстановления или тяжесть аффектов.

В научных исследованиях показано, что, В некоторых случаях куркума эффективна, как некоторые противовоспалительные препараты, с преимуществом, не представляя противопоказания или побочные эффекты этих препаратов.


Определение естественного противовоспалительного

Научные исследования противовоспалительных свойств куркумы

Чтобы объяснить, почему куркума имеет противовоспалительное действие, исследование о противовоспалительное действие куркумы после тренировки называемый "Уменьшенные биомаркеры воспалительного и мышечного повреждения после перорального приема с биодоступным куркумином«Опубликован в журнале BBA Clinical Брайаном МакФарлином и его сотрудниками в 2016 году.


Результаты исследования, упомянутого в тексте. Экстракт куркумы уменьшал маркеры воспаления сыворотки после тренировки у людей. График очень показателен, поскольку он показывает, как группа людей, которых лечили куркумином, имела более низкие уровни воспаления, чем группа плацебо. Чтобы упростить:Изображение группы куркумина более зеленое, поскольку меньше маркеров воспаления"

Что означает, что вещество, такое как куркума, является противовоспалительным?

В рассматриваемом исследовании эффект экстракта куркумы на мышечную боль и воспаление после тренировки.

Для проведения исследования участники были разделены на две группы: 12 человек принимали плацебо (рисовая мука), а еще 16 - добавки. 400 мг куркумина в день.

Это было сделано за 2 дня до и через 4 дня после интенсивного занятия, За это время были взяты предыдущие образцы крови («PRE», на изображении) и после 1, 2, 3 и 4 дней после тренировки.

После сравнения образцов крови было показано, что потребление куркумина уменьшило все маркеры воспаления (хотя и не мускульная боль всех участников).

Снижение воспалительных маркеров привело к более быстрому выздоровлению после тренировки и улучшению функциональной способности во время последующих сеансов упражнений.

Почему рекомендуется принимать куркуму как противовоспалительную?

Предыдущее исследование пример того, как использование противовоспалительных лекарственных растений имеет реальные эффекты на организм и может помочь улучшить многие аффектации. Эти противовоспалительные свойства дают им возможность расстройства или заболевания, при которых возникает воспаление, синдром кистевого туннеля, менструальная боль, кишечные заболевания, болезнь Крона, колит, синдром раздраженной толстой кишки, артрит и т. д.

Кроме того, научные исследования показали, что куркума имеет другие преимущества для здоровьяНапример, при лечении рака, или он также хорошо известен своими свойствами для печени.


Противопоказания куркумы

Как следует принимать куркуму для получения ее противовоспалительных свойств?

Куркума является специей и поэтому всегда может быть включена в рацион. Важно знать, что черный перец значительно увеличивает поглощение его активных ингредиентов и, следовательно, улучшает свойства куркумы. Примером приготовления является куркума золотое молоко.

Чтобы получить эффекты терпентика этого растения, более целесообразно принимать его в виде экстракта в формате, очень богатом куркуминоидами.


Как принимать куркуму

Из чего сопровождать лечение куркумой?

В любом случае рекомендуется оценить вместе со специалистом, возможность интегрируйте этот завод в обычные методы лечения («интегративная медицина»), поскольку вы всегда можете ожидать улучшения.

Неадекватная диета, с плохими жирами, избыточной мукой и сахарами, бессонница, сидячий образ жизни и стресс, являются воспалительными и блокировать благоприятный эффект куркумы.


Противовоспалительная диета

Дополнительная информация на противопоказания куркумы.


1 ТОП-10. ПЕЙТЕ ВОДУ С КУРКУМОЙ каждое утро и вы увидите, что произойдёт!


2 КУРКУМА - приправа, полезные лечебные свойства, рецепты, лечение. Где купить

Куркума
Характеристики растения куркумы Общее имя: куркума, зубочистка, корень шафрана, юкилла. этимология: Название куркумы происходит от kurkum , который в Персии означал шафран. - Английский: куркума, индийский шафран. - Каталонский язык: куркума -

Что является естественным противовоспалительным?
Почему «противовоспалительные растения» модно? противовоспалительные свойства растений они на всех устах "здоровый«Кажется, установлено, что"все противовоспалительное здоровье»и многие противовоспалительные средства, такие как куркума, розмарин или

Свойства куркумы для похудения
Что такое куркума и для чего она используется? куркума (Curcuma longa) является специей, используемой в основном в качестве красителя. Его популярность обусловлена ??тем, что она является частью смеси «карри». В дополнение к его кулинарному

Куркума для камней
СВОЙСТВА ЦЕМЕНТА ДЛЯ КАМНИ Средства защиты от куркумы для камней куркума (Curcuma longa L.) - лекарственное растение с многочисленными свойствами. Среди них очень популярно использование средств против куркумы для изгнания камней желчного пузыря.

Куркума для лечения печени
Что такое куркума и для чего она используется? куркума (Curcuma longa) является лекарственным растением, используемым с древних времен для лечения заболеваний печени, учитывая, что это мощный противовоспалительный и печеночный протектор, Активными

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
All
All
17 апреля 2018 04:55
Спасибо Попробую воду с куркумой
Mega
Mega
5 апреля 2018 02:43
Здравствуйте скажите пожалуйста сколько продолжать пить чтобы почувствовать хоть какойто результат. Спасибо
Kokos
Kokos
24 апреля 2018 00:31
Запомните Официальная медицина для меня она не традиционная поскольку к традициям не имеет никакого отношенияникогда не позволит люду быть здоровым Поэтому возник ещ один очередной перевртыш с запретом гомеопатии. Официально признанная системой медицина избавляется от конкурентов. Наверно спасение утопающих дело самих утопающих. Будем спасаться пусть даже и куркумой которую используют сотни лет. От не не становятся бесплодными юные девы не заболевают злоопухолями люди цветущего возраста не впадают в старческий маразм ещ активного возраста люди в отличие от фарморужия. Пейте куркуму кедровое молоко иванчай мойте посуду горчицей с содой может тогда сохраним здоровье сво и детей.
Mars
Mars
23 марта 2018 23:20
Здравствуйтескажите пожалуйста из каких источников вы черпаете информацию
Kokos
Kokos
16 марта 2018 21:39
модно добавить куркуму в плов такой красивый вкусный плов получаеться
Mega
Mega
17 марта 2018 03:47
Хорошая информация про куркуму зналачто полезно как приправу добавлять во все блюдаа Вы дали столько информации про болезнину тогда пояснитесколько раз питьи когдав какое времядо едыя прочла все комменты люди Вам задают вопросыа Вы не отвечаете
Mars
Mars
28 марта 2018 13:43
НЮХАЙТЕ КОКС каждое утро и вы увидите что произойдт
Kaif
Kaif
15 марта 2018 13:04
Мне Порошок Куркумы очень хорошо помогает от покраснения и зуда на коже ног. Если присыпать идт сильное облегчение. Если регулярно принимать внутрь вс уходит. Покупаю же е в обычном отделе для специй расфасованную в пакетиках. Большое спасибо Вам Культура Процветания за многогранную информацию
Mars
Mars
2 марта 2018 01:54
Куркума мощно чистит кровь и желудок.Это из личного опыта. Но будьте внимательны много подделки
Kokos
Kokos
26 марта 2018 13:30
Спасибо вам я пю уже две недели и очен помогает мне как будто я изменился и цвет лица похорошела