Растения для холестерина




ФИТОТЕРАПИЯ - ПОДГОТОВЛЕННАЯ С РАСТЕНИЯМИ ДЛЯ ХОЛЕСТЕРОЛА

Натуральное лечение холестерина лекарственными растениями

лекарственные растения Они могут использоваться для снижения уровня плохого холестерина в крови.


Хлопья овса помогают снизить уровень холестерина

Чтобы лечение было эффективным, эти средства должны сопровождаться диетой, богатой овощами (особенно овощами и фруктами) и низким содержанием жира. плохой, которые относятся к промышленным продуктам или жареным маслам и с небольшим количеством сахара.

Также не рекомендуется употреблять алкоголь и курение, что ухудшает заболевание.

Какие растения, продукты или настои рекомендуются для снижения уровня холестерина?

фитотерапия для лечения холестерина Он будет основываться главным образом:

  • Растения для улучшения кровообращения и предотвратить повреждение, вызванное высоким плохим холестерином.

  • Противозастойные растения печени для улучшения метаболизма жиров.

  • Растения, богатые антиоксидантами уменьшить осаждение холестерина в артериях и предотвратить образование атероматозной бляшки.

  • Растения и продукты питания с фитостеринами, Фитостеролы являются компонентами, которые препятствуют кишечной абсорбции холестерина.

  • Продукты, которые помогают снизить уровень холестерина

  • Добавки для волокон для содействия устранению холестерина

Лекарственные растения для снижения уровня холестерина

- чеснок (Allium sativum): Помогает контролировать холестерин и улучшает кровообращение благодаря свойствам его компонентов серы. Чтобы чеснок обладал свойствами, он должен потребляться сырым и измельченным, поскольку при контакте с кислородом происходит взаимодействие различных компонентов колбы и формирование лечебных принципов чеснока, подлинный лекарственная пища для снижения уровня холестерина, улучшения кровообращения, как мочегонное, противовоспалительное и антиоксидантное. (Ешьте 1 гвоздику сырого чеснока ежедневно) (Повар с чесноком).


Чеснок является одним из лучших растений для обращения

- Alcachofera ( Cynara scolymus): Его главным достоинством является способность его кислот снижать уровень холестерина в крови, понижать кровяное давление, а также предотвращать плохое кровообращение. Артишок имеет противозастойные свойства печени (вливание двух столовых ложек сушеных листьев на литр воды. Принимать три раза в день до еды). (Сок для приготовления зеленых листьев, смешанных с вином, может служить той же цели)

- лимон ( Цитрусовый лимон): Антиоксиданты в лимонах увеличивают жизнь хорошего холестерина, предотвращая его окисление, являясь эффективным средством против плохого холестерина и артериосклероза. (Пейте лимонный сок пару раз в день, его можно смешивать с другими фруктовыми соками) (добавьте лимонный сок в питьевую воду).

Почвенные семена для холестерина

Овес для снижения уровня холестерина

овес ( Авена сатива) Это пища, которая питает, в то же время, что помогает нам снизить уровень холестерина. Многочисленные научные исследования показали, как введение 2-3 столовых ложек овсяной муки в день эффективно снижает уровень холестерина.

Компонент овса, ответственный за эти свойства, является растворимым волокном (бетаглюканы). Таким образом, овсянка является рекомендуемой пищей в рационе для снижения уровня холестерина. Их можно вводить в виде овсяной каши или просто потреблять, добавляя к йогурту, или посыпать некоторыми измельченными фруктами.

Примечание: нет смешивают овсяные хлопья с овсяными отрубями, который не имеет одинаковых преимуществ.

Лекарственные овощи для снижения уровня холестерина

Овощи могут оказывать лечебное действие на организм, предоставляя нам клетчатку, витамины, минералы и фитохимикаты, которые борются с плохим холестерином, предотвращают их осаждение в артериях, улучшают здоровье печени и их способность устранять холестерин:

- брокколи: Брокколи очень богата клетчаткой, антиоксидантами и фолатами. Волокно помогает не поглощать холестерин диеты, антиоксиданты, которые он вносит (глюкозинолаты), предотвращают плохое кровообращение, а фолаты очень важны для профилактики сердечных заболеваний или поддержания хорошего психического и эмоционального состояния. (Ешьте пропаренную брокколи, «al dente» (немного приготовленную), обычно в диете)

- Брюссельская капуста: Брюссельская капуста имеет очень высокое содержание синигрина. Его потребление очень антиоксидантное и рекомендуется для людей с ожирением, холестерином, диабетом и плохой циркуляцией. (Ешьте капусту обычно в рационе)

- Одуванчик или одуванчик: (Taraxacum officinale Вебер) (Вливание сухих листьев, принимать по 3 стакана в день, такую ??же инфузию можно также приготовить со смесью листьев плюс корней)

- лук: ( Allium cepa) (Мариновать 300 г лука в литре воды в течение 12 часов, выпить три стакана в день)

- морковь: ( Daucus carota) (Морковный сок) (Ешьте две сырых моркови каждый день, приправленные липким лимоном) (Морковный салат с лимоном) (Настой семян)


Чайная ложка пажитника

- Пажитник для холестерина: ( Trigonella foenum-graecum): С гипохолестеринемическими свойствами. Пажитник содержит не менее 10 веществ с эффектами снижения холестерина: trigonelina, сапонины, бета-ситостерол, хром-минерал и флавоноиды, такие как лютеолин и рутин. Возьмите перед каждым приемом, ½ чайной ложки порошка кофейного семени, со стаканом воды. Его можно также употреблять в качестве приправы. До 25 граммов в день (допускается максимальная доза).

- соя (Глицин макс.): Соевое волокно и изофлавоны обладают свойствами для снижения уровня холестерина плохой (ЛПНП) и триглицеридов. Рекомендуется Tofu или tempeh. Соя, обработанная большим количеством соли или плохих жиров (гамбургеры, сосиски, кексы, растительные пасты и т. Д.), Не рекомендуется. Добавки изофлавона также нецелесообразны.

Лекарственные растения для улучшения холестерина от здоровья печени


Куркума подходит для людей с холестерином

- Молочный чертополох ( Силибум марианум): Это растение с депуративными и противозастойными свойствами печени. В одном исследовании вводили 200 мг. капсул силимарина пациентам с диабетом. Через 4 месяца люди, принявшие это дополнение, улучшили уровень сахара в крови, а также уменьшили уровень холестерина и триглицеридов.

- больдо ( Peumus boldus): (Инфузия: 1,5 - 2,5 г высушенных листьев в 200 мл., Три раза в день. Лечение длительностью более 4 недель противопоказано )

- куркума ( Curcuma longa): Куркума содержит компоненты, которые помогают естественным образом снизить уровень холестерина и триглицеридов, как показывают научные исследования. (Включите эту специю в изобилии во время еды) (Рецепты с куркумой).

- Солодка - солодка ( Glycyrrhiza glabra L.): способствует хорошей функции печени (см. Возможную токсичность при полном изучении растения) (вливание солодки)


Омега-3 добавки для снижения уровня холестерина

- цзя ( Salvia hispanica): Семена Chia богаты клетчаткой и омегой 3, двумя компонентами, которые помогают снизить уровень холестерина. (Возьмите 1 чайную ложку чиаса, смоченного в 1 стакане воды 3 раза в день, - выпейте воду и семена).

- льняное семя: Они богаты слизистой клетчаткой (возьмите 1 чайную ложку льняного семени, смоченного в 1 стакане воды 3 раза в день, - выпейте воду и семена).

- орешки ( Juglans regia): Исследования, проведенные на орехах для холестерина, продемонстрировали способность снижать уровень холестерина в крови, особенно плохой холестерин. Они помогают повысить артериальную эластичность, предотвращают образование сгустков и понижают кровяное давление. (Принимайте 4 ореха в день).

- лебеда: (Возьмите лебеду в рационе)

- Синие рыбные масла и масло криля

Какие масла рекомендуются для снижения уровня холестерина?



В общем, вы должны устранить животные жиры и избегать перегрева продуктов с высоким содержанием жиров. В случае ожирения рекомендуется уменьшать количество масла и очень жирных продуктов. Сопровождайте едой с антиоксидантным жиром.

- Масло зародышей пшеницы: Содержит очень высокую долю витамина Е, очень рекомендуется для холестерина. Его следует потреблять в сыром и первом холодном давлении (1 столовая ложка масла с половиной лимона, сжатого)

- Оливковое масло: Это самый рекомендуемый сезон и особенно варить.

- Масло примулы или примулы: ( Oenothera biennis) Использование этого масла снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и предотвращает образование бляшек в артериях. (Обычно он устанавливается в 250 мг AGL в день)

- Масло черной смородины ( Ribes nigrum) Масло черной смородины или каспийского масла превышает пропорцию незаменимых жирных кислот на масло примулы вечером. Его применение очень подходит для снижения уровня холестерина (обычная доза обычно составляет 500 мг в день)

- Сафлоровое масло: (Carthamus tinctorius) Сафлоровое масло богато ненасыщенными жирными кислотами и может помочь снизить уровень холестерина в крови. Особенно рекомендуется использовать это масло людям с диетами, очень богатыми продуктами, богатыми насыщенными жирами и холестерином, такими как колбасы, красное мясо и масло).

- Авокадо для снижения уровня холестерина

Лекарственные растения, традиционно используемые для снижения уровня холестерина

- цикорий ( Cichorium intybus): (Отвар в течение 12 минут 50 г высушенного корня на литр воды.) (Возьмите половину стакана сока с растения, которое можно получить в специализированных магазинах или аптеках, в течение нескольких доз в день)

- Чай для снижения уровня холестерина: Чай содержит флавоноиды, такие как танины, теафлавины и катехины, которые помогают снизить уровень холестерина через антиоксидантные механизмы. Тефлавины предотвращают кишечную абсорбцию холестерина. (Принимайте зеленый чай или белый чай ежедневно, если не противопоказано)

- ромашка: ( Matricaria chamomilla) (2 или 3 чашки в день вливания чайной ложки высушенных цветов на чашку воды)

ОРАНЖЕВЫЙ ХЕЛ ДЛЯ ХОЛЕСТЕРОЛА

Исследования, проведенные в Соединенных Штатах, показали, что шелуха оранжевый ( Citrus sinensis), очень богатые флавоноидами (тангеритин и абилититин), смогли снизить на 40% уровень холестерина в группе мышей, подвергшихся диетам, богатым этим компонентом.

В исследовании было предложено использовать эту пищу в качестве способа снижения уровня холестерина у людей. Он также показал, что апельсиновая корка до В 20 раз больше флавоноидов, чем сок из этого плода, потому что флавоноиды не растворяются в жидкости и более усваиваются для оболочки, чем те, которые появляются в мякоти.

Время от времени кусочек апельсиновой корки может помочь нам снизить уровень холестерина.

- Черный перец ( Piper nigrum): Научные исследования показали, что регулярно принимая перец в рационе, достигается снижение холестерина. Эти эффекты обусловлены пиперин, алкалоид, присутствующий в перце, который, по-видимому, действует на уровень холестерина. (Возьмите перец во время еды) (Возьмите капсулы пиперина и экстракт куркумы)

- Овсяные отруби для холестерина: Волокно продуктов, таких как овес, обладает высокой степенью гидратации, оказывает влияние щетка кишечный, захватывая между волокнистой сетью холестерин и желчные соки, находящиеся в кишечнике, предотвращая их абсорбцию. (Возьмите 1 чайную ложку овсяных отрубей, смоченных в 1 стакане воды, 3 раза в день - выпейте воду и возьмите отруби)



- Люцерна для холестерина: Присутствие сапонинов вместе с их богатством в волокне уменьшает абсорбцию холестерина в кишечнике (таблетки из люцерны) (инфузия одной столовой ложки листьев на чашку, два раза в день) (принимать проросшую люцерну)

- шафран ( Крокус сативус) (30 мг ежедневно экстракт шафрана, также как специя, введенный в рацион)

- фундук: ( Corylus avellana) Он богат здоровыми жирами и клетчаткой, его привычное потребление помогает снизить уровень холестерина. Ореховое молоко также может быть адекватным, хотя оно потеряло многие минералы в семенах.

- береза ( Betula alba(Настой половины чайной ложки высушенных листьев на стакан воды. Возьмите два или три стакана в день после основных блюд)

- док ( Rumex acetosa): Волокно листьев щавеля - отличный зимний овощ, который помогает нам снизить уровень холестерина в организме, особенно во время холодного сезона, который, как правило, потребляет продукты с высоким содержанием жира, такие как орехи, масло и т. Д., Или чтобы сбалансировать рождественские излишества. (Представьте овощ в депуративной диете).

- сельдерей ( Apium graveolens) ( Свежий растительный сок)

Растения с фитостеринами для снижения уровня холестерина

- фисташки: Содержит больше фитостеролов и лютеина, чем любые другие сухие фрукты, компоненты, которые способствуют предотвращению высокого уровня холестерина.

- Кешью для холестерина: Орехи кешью или орехи кешью высоки в фитостеринах. Рекомендуется использовать сырые кешью без соли.

Очень антиоксидантные продукты для холестерина


Сжатие извести или лимона в питьевой воде поможет увеличить уровень антиоксидантов, а также привести к более увлажняющему напитку.

Когда избыток липидов в организме (высокий уровень холестерина в крови) должен увеличивать количество антиоксидантов, поскольку они предотвращают ухудшение этих веществ.

- известь (Citrus aurantifolia) (Принимайте сок лайма два раза в день) (добавьте сок лайма в питьевую воду). мандарины и цитрусовые.

- Гранада

- черника

- малина

- яблоко

Продукты, которые могут помочь снизить уровень холестерина

- гречиха: Гречиха - обычный источник, флавоноид, который помогает поддерживать уровень холестерина низким и для контроля гипертонии. Одно из исследований показало, что животные, которых кормили гречневой мукой, имели более низкие уровни холестерина, чем группа, которая не кормилась одинаково. (Возьмите гречку в рационе, например, замените рис или макароны)


Рецепт гречихи с артишоками, куркумой, чесноком и петрушкой. Растения для холестерина можно вводить во многих рецептах

- птичий корм: Традиционно, птицеводство используется для снижения уровня холестерина в сочетании с надлежащей диетой и упражнениями, адаптированными к потребностям каждого человека. (Дополнительная информация о ссылке на птицу)

- спаржа: ( Спаржа лекарственная) (Инфузия почек)

- тамаринд ( Tamarindus indica): (Принимать вливание 30 г сушеных листьев на литр воды, до 3 стаканов в день. Целлюлоза: принимать от 20 до 40 г тамариндовой целлюлозы, разбавленной в воде, до 3 суточных доз. Если вы страдаете от желчных колик, тамаринд противопоказан.)

- рукколой ( Erica vesicaria ) (Ешьте растение как овощ)

- рис: ( Ориза сатива) Рисовый напиток является альтернативой другим растительным напиткам, которые помогают регулировать уровень холестерина.

- клубничный: ( Fragaria vesca L. ) (Фрукты, клубника)

- Каперсы: ( Capparis spinosa) (экстракт каперсов)

- подсолнух ( Helianthus annuus L.) (Семена подсолнечника)

- гороховый: ( Pisum sativum L.) (Фрукты)

- боб: ( Vicia faba L.) (Фрукты)

- укроп: ( Foeniculum vulgare Milleг)

- матовый (Ilex paraguariensis) Экстракт мата уменьшает плохой холестерин и может иметь благоприятные эффекты для плохого кровообращения.

- ревень: ( Rheum rhabarbarum и Rheum rhaponticum) (Ешьте растение как овощ)

ДРУГИЕ ПРИРОДНЫЕ ТЕРАПИИ ДЛЯ ХОЛЕСТЕРОЛА

Среди наиболее рекомендуемых терапий мы должны упомянуть рефлексологию стопы. Этот тип терапии обеспечивает комфорт в пищеварительных проблемах, таких как запор или избыточный холестерин, обычно из-за неправильного питания, медленной функции печени или стресса.


1 СОК, который СНИЖАЕТ уровень ХОЛЕСТЕРИНА


2 ХОЛЕСТЕРИН! КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА! ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ!

Антихолестериновая диета
ДИЕТ ДЛЯ СОКРАЩЕНИЯ ПЛОХОГО ЦВЕТКА Диетическое лечение плохого холестерина ЛПНП Мы то, что мы едим , и питание играет фундаментальную роль в составе наших кровяных жиров. В дополнение к неадекватной диете, стрессом, курением и алкоголем являются

Овес для снижения уровня холестерина
Свойства овес для снижения уровня холестерина Питьевая овса ежедневно снижает уровень холестерина. Овес (Авена сатива) является одним из наиболее богатых клетчаткой зерновых культур. Среди преимущества волокна Его роль, как установлено, снижает

Продукты для снижения уровня холестерина
ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ХОЛЕСТЕРОЛЬНОГО УРОВНЯ Как повышается уровень холестерина? кормление Он играет фундаментальную роль в составе наших кровяных жиров. Из-за чрезмерного питания калорий, животных жиров, жареных масел и продуктов с

Свойства артишока, чтобы похудеть
Преимущества артишоки для похудения артишок (Cynara scolymus) является растением, которое все чаще используется в качестве коадъюванта диеты для похудения, В рационе, а также таблетки и их экстракты артишок помогает вам похудеть, в сопровождении

Лечение артериосклероза
ДОПОЛНЕНИЯ ДЛЯ АРТЕРИОКЛЕРОЗА ИЛИ ХОЛЕСТЕРОЛА В АРТЕРИЯХ Фитотерапия: Естественное лечение артериосклероза лекарственными растениями Когда заболевание, такое как артериосклероз, отложение холестерина в артериях или плохое кровообращение,

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Super
Super
19 марта 2018 01:14
Замечательный сокбудем пить.спасибо
Mars
Mars
3 марта 2018 03:31
спасибо автору
All
All
18 марта 2018 16:44
Сейчас не сильно сложно понизить холестирин кроме правильного питания необходимо добавить хорошее средство которое очистит сосуды избавит от бляшек и пр. От себя могу посоветовать то что помогло мне читал здесь blogolechenii1.ruholest