Жирная диета печени у детей




ДИЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ С ФАТАЛЬНОЙ ПЕЧЕЙ И ОЖИРЕНИЕМ

Пищевое лечение ребенка с жировой печенью

жирная печень Это заболевание, которое, к сожалению, становится все более частым у подростков и детей с ожирением.

диета для детей с жирной печенью это должна быть здоровая диета, которая обеспечивает всю энергию и питательные вещества, которые необходимы в возрасте возраста, кроме того, она должна быть богатой, разнообразной и приспособленный к возрасту детей.

Мы рекомендуем совет диетолога-диетолога, который помимо проведения мониторинга питания может обеспечить здоровые рецепты, рекомендации, информацию и практические советы для успешного осуществления этого процесса. Этот медицинский работник работает вместе с педиатром, физиотерапевтом и клиническим психологом (многопрофильная команда).


Диета, богатая овощами, необходима для лечения жировой печени и профилактики детского ожирения

Для похудения улучшается жирная печень

Конечно, врач скажет вам, что вы должны сбросить вес, чтобы улучшить жировую печень. Однако важно отметить, что потеря веса должна быть естественным и прогрессивным следствием здоровой диеты и образа жизни, Ни при каких обстоятельствах вы не должны прибегать к диетам чуда, строгим калорийным редукциям или препаратам для замешивания или приема пищи.

Дети должны есть такую ??же здоровую диету, что и их родители и братья и сестры, Если у вас избыточный вес у других членов семьи, это может стать хорошей возможностью начать лучшую диету и образ жизни вместе. Продовольствие дает возможность общения и общительности, что наиболее приятно.

Как диета ребенка должна быть с жирной печенью?

Рацион ребенка с ожирением и / или жировой печенью должен быть настолько естественным, насколько это возможно, то есть с обилием плохо обработанных продуктов и главным образом растительного происхождения. Рекомендуется:

  • Ешьте бобовые обычно: овощи звездная еда потому что они обеспечивают энергию и много питательных веществ, необходимых для роста детей: нут, чечевица, горох, фасоль, азуки, тофу, темпе ... Бобовые можно съедать каждый день или почти каждый день, потому что они не поднимают сахар и переносятся лучше, чем белый рис или макароны.

  • Увеличение потребления овощей: овощи, свежие фрукты и овощи, которые могут быть представлены как тертый морковный салат с лимоном, морковными сливками, фруктовым салатом, йогуртом с фруктами и т. д.

  • Лучший завтрак и закуска - это все фрукты, которые можно есть с натуральным йогуртом, семенами и / или орехами (без соли и без жарки). Нет проблем с употреблением в пищу двух фруктов или двух йогуртов или еще немного миндаля, поскольку все эти продукты имеют низкий гликемический индекс, то есть они не повышают уровень сахара (фрукты тоже, так как их гликемический индекс низкий).

  • Избегайте нежелательной пищи и ультраобработки: «Дети их не сжигают».

Дети должны пить ВОДУ, независимо от того, есть ли у них ожирение (idem для взрослых).

Безалкогольные напитки, нектары, ароматизированные напитки и нездоровая пища в целом, лучше, чтобы они никогда не потреблялись или, самое большее, один раз в месяц. Эти продукты также не должны считаться призом, поскольку они являются одним из великих ответственных за болезнь.

Завтрак для детей с жирной печенью

Завтрак «является самым важным блюдом дня» и в котором наихудшие продукты дня потребляются, Здоровый завтрак должен состоять из натуральных продуктов, таких как свежие фрукты, натуральный йогурт, орехи, ферментированный хлеб из непросеянной муки, сыр, овсяная каша, ...

Они должны быть избегать высоко обработанных продуктов и сахаристых продуктов которые, к сожалению, обычно составляют «типичный» детский завтрак, согласно рекламе: выпечка, печенье (не цельные), соки или соки, сухие завтраки, промышленные нектары, хлеб с джемами и маслом, ...

Не подходят соки или натуральные соки поскольку они предполагают большую гликемическую нагрузку, особенно нецелесообразно, если есть диабет. Плод полезен только целиком или нарезанный, не сжимаемый или раздавленный.

Ниже приведены некоторые примеры здорового завтрака:

Бобовые: очень здоровая пища для всей семьи

Бобовые являются звериными продуктами, потому что они обеспечивают энергию и много питательных веществ, необходимых для роста детей. также они очень полезны, как для здоровья человека, так и для окружающей среды, Несмотря на это, к сожалению, его потребление среди населения намного ниже желаемого.



Питание бобовых более рекомендуется, чем рис или макароны, поскольку они не повышают уровень сахара и гораздо лучше переносятся при ожирении или диабете.

  • Еда на бобовые приносит много белка, Не нужно есть мясо или рыбу, если вы съели тарелку из бобовых

  • Питательные вещества для костей: бобовые очень богаты кальцием, магнием, бором и витамином K, питательными веществами, которые являются компонентами для костей.

  • Употребление бобовых снижает уровень холестерина и сахара в крови

Овощи можно есть каждый день или почти каждый день без проблем, их можно есть на обед, в форме хумуса, салатов, салата из чечевицы, чечевицы с овощами, нута со шпинатом, ...

Вам следует избегать рецептов с бобовыми, которые содержат много соли или много жира, таких как колбасы, колбасы и другие обработанные мясные продукты.

Если ребенок делает 3 полноценных приема пищи в день и не голоден во время закуски, лучше не делать этого или принимать что-то светлое, как фрукты или пару орехов. Предоставление пищеварительного остатка в печени может быть полезным, о чем свидетельствуют некоторые исследования по поста.

Если вы перекусываете, он должен состоять из здоровой пищи, такой как завтрак, с теми же рекомендациями: избегать всех сладких или обработанных продуктов и давать детям здоровые закуски на основе натуральных продуктов, таких как фрукты, морковные палочки, сухофрукты и т.д.

Это может быть хорошее время для приготовления здоровой пищи с детьми. В этих рецептах должны преобладать фрукты, орехи или овес все (без муки), выше других обработанных ингредиентов. Рекомендуется избегать использования муки и сахара. Некоторые рекомендуемые рецепты: яблочная каша, фруктовые и шоколадные куклы 80%, йогурт с фруктами, фруктовые и шоколадные шампуры, домашнее овсяное печенье, самодельный какао-крем и т. Д.



Следует ли уменьшить потребление фруктов, чтобы похудеть?

Абсолютно нет. Фрукты - очень здоровые продукты, и многочисленные исследования показали, что их употребление имеет множество преимуществ для улучшения различных параметров здоровья.

Потребление фруктов не должно уменьшаться

Плод полезен только тогда, когда он потребляется целиком или в кусках, а не сжимается или в форме коктейлей.

Но фрукты не содержат много сахара?

Аналитическая наука о питании привела к смешивать рафинированный сахар с натуральным сахаром из пищи, Существует много различий между сахарной чашей или сладкой пищей и натуральным содержанием сахара в плоде. Во-первых, тип сахара, и во-вторых, с помощью физиологического эффекта, чтобы быть поглощенными, которая отличается в чистом утонченной, чем целая пищи, со всеми ее матрица (состоящих из волокна, витамины, флавоноиды и т.п.).

Было показано, что гликемический плоды нагрузки, такие как арбуз, черника или любой фрукт является очень низким, так что это не вредно для контроля уровня сахара в крови. Даже если они съели две части, например, два банана, никогда не будет гипергликемии.

Свежие, натуральные и целые фрукты здоровые продукты, посмотреть, где (внимание, а не нектары, соки или соки, коктейли или подобного целом) выглядят.

Кроме того, есть продукты, которые едят дети, которые поднимают много сахара и обычно не беспокоятся так сильно, таких как соки, сухие завтраки, хлеб из непросеянной муки, печенье или макароны. Давайте перестанем беспокоиться о сахаре во фруктах!

Существует много мифов о потреблении фруктов, поэтому он заслуживает особого раздела изгнать все мифы, которые существуют об их потреблении:

сахар фруктов не рафинированный сахар

ЛОЖНО, что фрукты имеют высокий гликемический индекс

Плод не бродит в желудок

Вы можете есть в любое время дня

Плод не толстеет

Это не «лучше» десертный йогурт, чем фруктовый

Следует ли выводить жиры из рациона?

Всегда говорили, что употребление в пищу продуктов, богатых жирами, делает вас жирными, но это неправда. натуральные продукты, богатые жиром, не откармливают, таких как орехи или авокадо, поскольку в многочисленных исследованиях было показано, что эти продукты обладают большей способностью удовлетворять человека, что приводит к более низкому потреблению пищи.

Жиры, которые получают жир, это те, которые поступают из продуктов, которые не являются естественными и которые, как правило, высоко обрабатываются, загружаются солью, сахаром, мукой, усилителями вкуса или добавками, которые делают их более энергичными, без волокон и гиперпластификатов (что приводит к большему поглощению этих продуктов): печенье, чипсы, пирожные, колбасы, колбасы , ...

это худший из этого мифа заключается в том, что тот факт, что жиры плохи, привел к тому, чтобы исключить из рациона продукты, которые обеспечивают омега-3 и омега-6, которые необходимы для роста детей.

Здоровые жиры для жирной печени

Вы можете потреблять авокадо и орехи, сырые или слегка поджаренные, без жарки и без соли, как орехи, миндаль, фундук, ...

Рекомендуется добавлять семена к блюдам, таких как чиа, подсолнечник, тыква (zapallo) или семена льна

Необходимо немного контролировать масло, потому что это продукт, очень сконцентрированный в жирах, который может быстро увеличить количество калорий диеты. Максимальной допустимой суммы нет, но рекомендуется умеренность. Целесообразно использовать нормально и уменьшать только в том случае, если это стоит, чтобы похудеть.

Масло должно потребляться целиком, предпочтительно оливковое масло. Не употребляйте рафинированные масла, которые полностью противопоказаны. Если у вас нет экономически доступных масел, лучше использовать соусы, такие как самодельный гуакамоле, а не использовать рафинированные масла.Посмотрите, как купить здоровое масло.

Обжаренные должны быть устранены (чипсы, жареные орехи, ...), печенье, выпечку и любую пищу с большим количеством жира или плохих жиров

Избегайте 0% жирных промышленных продуктов потому что у них обычно есть много скрытого сахара, муки, усилителей вкуса или подсластителей, которые не рекомендуются. Обычно они не являются здоровыми продуктами

Продукты, запрещенные для жирной печени

Это должно быть полностью устранить Потребление:

Фруктовые коктейли, печенье, сладкие йогурты, диета или 0% йогурты, промышленные нектары и другие продукты, в которых много сахара, много соли, плохие жиры и / или подсластители. Естественные варианты лучше, чем промышленные.

Печенье (не одно целое), печенье (не самодельное), сухие завтраки (любого типа), пасты, слоеные пирожные, палочки хлеба, закуски, белый хлеб

Сахар, мед, фруктоза, меласса, сиропы и т. Д.

Безалкогольные напитки, соки или соки (не натуральные), сахаристые изотонические напитки, тоник, любой безалкогольный напиток с сахаром

Жареные, панированные, эмпанады, темпуры, жареные орехи, чипсы, любая жареная пища

Продукты с солью, которые представляют собой печенье, сухие завтраки, соевый соус, тамари, колбасы и т. Д. Поэтому важно уменьшить соль, чтобы увеличить потребление продуктов с калием (в овощах, бобовых и травах)


Последствия нежелательной пищи

Нежелательная еда и дети

Нежелательная еда не должна поступать в дом, а тем более быть «призом», который потребляется в «особые дни»,, «Призы» не должны быть пиццей, едой или прохладительными напитками. Важно как можно скорее устранить эти продукты и, прежде всего, не считать их подарком или призом.

Дети могут быть вознаграждены многими вещами: выход в кинотеатр, в театр, просмотр танцев или других шоу, цирков, школьных принадлежностей, катание на коньках, экскурсии, мероприятия, гимнастика и т. д.

ВАЖНО: «ДЕТИ НЕ ВОДИТЕ»

Нежелательная еда «не горит». Существует убеждение, что дети «сжигают пищу», как автомобиль, «сжигает бензин», но эта метафора неверна, Дети используют пищу в качестве кирпича для своих конструкций, костей, мышц, органов. То есть, еда становится частью тела ребенка. В автомобиле вы можете изменить газовый фильтр, но у ребенка нет.

нездоровая пища оказывается частью тела и накапливается в висцеральном жире, генерирует воспаление, устойчивость к инсулину, изменяет кишечную флору и мозг, этот вид пищевых продуктов искажает чувство вкуса и сытости. Все это вызывает чувство дискомфорта, усталости и тяжести у ребенка, что очень неприятно и которое постепенно ухудшает ваше качество жизни.

Независимо от веса ребенка: никогда не бывает целесообразно есть нездоровую пищу.

Рекомендуются ли световые или 0 жирные продукты?

Легкие или 0% жирные продукты не используются для похудения, обычно не являются здоровыми и рекомендуются, поскольку они несут большое количество добавок, таких как подсластители, которые, хотя у них нет калорий или съедобны, не безопасны для здоровья, поскольку они влияют на кишечной флоры и влияют на восприятие вкуса пищи (гиперпалативность).


Легкий или 0% жира не работает, чтобы похудеть и не рекомендуется. Лучше прибегать к натуральным продуктам, которые «естественно легки»,

В дополнение к этим негативным эффектам потребление обрабатываемых двукратный ущерб из-за «того, что вы не едите», когда вы едите эти продукты: завтраки, закуски или есть легкие продукты вытесняет другие здоровые продукты из диеты которые помогают заботиться о сердце и печени, как фрукты, авокадо, девственное масло, овсяные хлопья, орехи, миндаль, морковь и т. д.

Глобальная эпидемия ожирения и метаболических проблем является неопровержимым доказательством того, что Удобно избегать ультраобработанных продуктов, Лучше прибегать к натуральным продуктам, которые «естественно легки».

Дайте всей семье настоящую, натуральную или необработанную пищу: фрукты, орехи, сухофрукты, такие как изюм, бобовые, овсянка, овощи и цельные зерна.

Не обманывайте себя «легкой» или розовой упаковкой, без сахара, тонким силуэтом сухих завтраков или «печеньем, содержащим овсянку».

ПРИМЕР МЕНЮ ДЛЯ РЕБЕНКА С ЖИРНОЙ ПЕЧЕЙ

Следующее - это здоровое меню, которое может быть дано ребенку с жирной печенью. Логически это информативно, и это не персонализированная диета. Рекомендуется адаптация диеты к потребностям ребенка, в зависимости от их возраста, окружающей среды и активности, а также надзора за медицинской бригадой:

ПРИМЕР ПИТАНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА С ОЖИРЕНИЕМ

ПИТЬЕВОЙ ДОЛЖЕН ВСЕГДА ВОДЫ

Примеры возможного завтрака:

Чаша с 2 натуральными йогуртами + 1 или 2 натуральными фруктами, нарезанные + семена (подсолнечник, чиа или аналогичный) и / или орехи (орехи, миндаль, ...), посыпанные мукой из рожкового дерева, чистым какао-порошком и / или порошок корицы.

Тост из цельного пшеничного хлеба с семенами + помидор, авокадо или сыр с ароматическими травами + фрукты или фрукты

Каша овсянка с яблоком и корицей

примечания: Нет проблем с едой пары целых фруктов, орехов или более чем на 1 йогурт. Вот рецепт о том, как сделать самодельный йогурт

ЭТО НЕ ПОДХОДИТ: соки или соки или коктейли (даже если они натуральные), промышленные йогурты, шоколадное молоко, джемы или масла.

Варианты питания между приемами пищи (середина утра и / или закуска):

Натуральный йогурт и / или фрукты и / или сухофрукты

Цельнозерновой сэндвич, размера руки, + цельные фрукты

примечания: В целом, не рекомендуется приносить всегда сэндвич, так как лучше уменьшить потребление муки. Хотя это не является строгой нормой, важно принять это во внимание и попытаться сократить ее потребление. Если голод больше, принесите два целых плода, но не ешьте больше хлеба, Фрукты лучше, чем хлеб. И было бы еще лучше фрукты и орехи вместо хлеба.

ЭТО НЕ ПОДХОДИТ: cookie (даже если они целые), булочки или любые ультра-обработанные. Ни нектары, ни коктейли (хотя они и являются естественными), йогурты промышленного вкуса, шоколадное молоко, джемы или масло.

Структура питания:

Пластина из бобовых или цельнозерновых злаков с овощами или салатом. Примеры: Салат из чечевицы, горох, обжаренный с луком и грибами, нут с сеитаном, коричневый рис с овощами, картофельный салат. Вы можете съесть большую тарелку.

Темпе, тофу, яйцо, белое мясо или жирная рыба (могут быть включены в рецепт основного блюда)

Салат для разведения всей семьи в центре стола: выдержанные помидоры, тертая морковь с лимоном, смешанный салат, ...

Натуральный йогурт и / или фрукты, с семенами льна или чиа (лучше земля), корицей или рожком

примечания: Целесообразно увеличить потребление бобовых: нут, чечевица, хумус, фасоль, фасоль, ... Вы можете есть почти каждый день! Вы можете добавить домашний томатный соус к препаратам. Для ароматизации вы можете использовать пивные дрожжи, которые выглядят как «сыр», но не содержат калорий.

ЭТО НЕ ПОДХОДИТ: Кетчуп, майонез или промышленные соусы. Макароны (тип спагетти) нецелесообразны, потому что они очень обработаны. Максимум 1 раз в неделю.

обеды:

Щедрый салат, овощные кремы или овощное блюдо. Примеры: Крем из моркови с семенами, ...

Часть белковой пищи, которая может сопровождаться большим количеством овощей или салата.

Вы можете сопровождать обед из бобовых (хумус, нут в полдень, ...), яйца или сыр.

Натуральный йогурт и / или фрукты, с семенами льна или чиа (лучше земля), корицей или рожком

Если после обеда больше голода, вы можете съесть еще один плод. Не рекомендуется потреблять печенье, сладости или другие ультра-обработанные продукты.


Здоровые рецепты

Пищевое образование с примером

Еда - очень важный социальный акт и еда не должна быть дискриминационной, но, напротив, момент общения между людьми, будь то семья, одноклассники или друзья.

Если в детской среде много нежелательной пищи, рекомендуется попытаться улучшить положение детей при поддержке учителей и других родителей, а не в одностороннем порядке (консультируйтесь с экспертами).


Лечение жирной печени у детей


Определение сосудогенной среды


1 Диета №5 по Певзнеру


2 Диагноз - жировой гепатоз. В чем опасность? Что делать с жировым гепатозом?

Жирная печень и рефлюксная обработка
ЛЕЧЕНИЕ РЕФЛЮКСА И ЖИРНОЙ ПЕЧЕНИ Лечение жировой печени и рефлюкса жирная печень Это заболевание, характеризующееся воспалительным состоянием организма и аномальным накоплением жировых отложений в печени, что препятствует функционированию органа.

Диета для похудения у детей
ЗДОРОВЫЙ ДИЕТ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Как дети должны есть? здоровое питание для детей и молодежи, по логике, он очень похож на диету для здорового взрослого. Это должно обеспечить всю энергию и питательные вещества, которые необходимы в вегетации, изучать,

Естественное ожирение печени у детей
ИНФУЗИОНЫ И ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ ФАКТИЧЕСКОЙ ПЕЧЕНИ У ДЕТЕЙ Жирная печень у детей с ожирением жирная печень Это заболевание, которое, к сожалению, становится все более частым у детей и подростков. Он вырабатывается в педиатрической

Средства от ожирения
ПРОБЛЕМА ОЖИРЕНИЯ И ПОСЛЕДСТВИЙ Чрезмерное накопление жира, вызывающее ожирение, происходит у мужчин в основном в области брюшной полости Что считается ожирением? ожирение является метаболическим расстройством, состоящим из избыточного веса тела,

свойства фуа-гра
ОСОБЕННОСТИ И ВИДЫ Фуагра Что такое фуа-гра? фуа-гра Это жирная печень (фуа-гра по-французски) из искусственно откормленных гусей или гусей, чтобы произвести их стеатоз печени (жирная печень). Это достигается насильно кормили животных (кормление

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
All
All
20 марта 2018 11:51
доширак то можно
All
All
30 марта 2018 13:49
Вопрос сколько держать эту долбанную диету
Mega
Mega
13 апреля 2018 15:15
Спасибо за полезное видео
Mega
Mega
6 апреля 2018 00:05
Спасибо большое за видеоУ меня вопрос по мармеладу. Сейчас подходящий мармелад трудно найти в магазине. Обычно с разными добавками и красителями. На что нужно обращать внимание при выборе мармелада в его составе Я недавно перенесла холецистэктомию. Только знакомлюсь с диетой. Буду благодарна за ответ.
Mars
Mars
7 марта 2018 04:59
все врачи говорят про диету но странно получается днем съела жареную картошку со свининой нормально себя чувствовала а через 3 часа отварную сосиску и понеслось. мучаюсь уже год но не сказала бы что диета как то помогает.
All
All
18 марта 2018 07:43
Все доктора выписывают кучу антибиотиков вручают памятки что можно что нельзя. И иди с богом. В период обострения хрон.гастрита с повышенной кислотности ешь бананы геркулес на воде таблетки до трх недель. А далее диета бесконечно пресная без вкусная.И начинаются панические атаки от проблем приготовления блюд. Как поддержать организм для жизнедеятельности Все фрукты и овощи то кислые то грубые. Жизнь пресная безрадостная.А есть хочешь каждый день по 4 раза в день. Буду искать диетолога оплачу подборку блюд из 3 первых 3 вторых с полезными продуктами.Может быть перестану нервничать да поживу по проще
Mega
Mega
22 апреля 2018 19:20
Что такое доширак
Super
Super
2 апреля 2018 02:53
спасибо за видео4 года убегала от операции по удалению ж.п. вот и добегалась до срочной операции с гнойным жлчным отравлением крови и остальными сопутствующими прелестями. 7 декабря было это до сих пор сильные боли метеризм запор больнющая отрыжка исамое главное не знание что же естьХирург запретил только вс жареное а остальное в разумных пределах. Но я практически опухаю от всего было бы конкретное меню может мне и полегчало. Можно мне ссылочку какую на такое меню Благодарю заранее
Super
Super
26 апреля 2018 09:55
Бухатьто можно
Mars
Mars
29 марта 2018 19:08
Чивапчичи то можно