Низкий уровень холестерина




СВОЙСТВА ХОЛЛЕСТЕРОЛА ИЛИ ЛЭП

Что такое хороший холестерин и какие свойства он имеет?

Хороший холестерин или холестерин ЛПВП является компонентом крови, Этот тип холестерина имеет высокий процент белков (50%) и фосфолипидов (25%).

фосфолипиды или лецитины они являются молекулами, которые привлекать холестерин, При циркулировании через кровь хороший холестерин принимает холестерин, накопленный в артериях, избегая осаждения холестерина или бляшки атеромы, вызывая артериосклероз.

По этой причине, холестерин хорошо o HDL защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний вызванного избытком холестерина в крови и его накоплением в артериях.

Инициалы HDL они исходят из английского Hкайф Density Lipoprotein, что означает «липопротеины высокой плотности». липопротеины Это научное название жиров, циркулирующих в крови, которые циркулируют вместе с белками, которые их транспортируют (липо средство смазка).


Репрезентативный рисунок хорошей функции холестерина.
Хороший холестерин (представлены зелеными шарами), при его транспортировке кровью затягивает холестерин, осажденный в артериях, уменьшая бляшку атеромы.

Уровни хорошего холестерина в крови

Уровни хороший холестерин или ЛПВП рекомендуется Между 40 - 60 мг / дл, Высокие уровни более здоровые и не представляют собой риск для здоровья.



Высокий уровень холестерина

Люди, у которых есть хороший холестерин очень высокий это обычно потому, что генетические причины или для проведения очень здоровой диеты и образа жизни.

Наличие такого высокого уровня холестерина не представляет никакого риска для здоровья, но, напротив, это защитный фактор здоровья сердечно-сосудистой системы.

Факторы, которые они увеличивают хороший холестерин Это:

- Потребление лецитина (продукты, богатые лецитинами, в основном - бобовые и орехи)

- Фрукты и овощи из-за их антиоксидантного содержания, которые продлевают жизнь «хорошего» холестерина или ЛПВП

- Регулярные физические упражнения

- Не курить

- Не употребляйте алкоголь



Низкий уровень холестерина

низкий уровень холестерина в крови они ненормальны. Точно так же, как мы будем беспокоиться о низком уровне железа, этот компонент крови не менее важен для здоровья.

Хороший холестерин отвечает за защиту сердца и системы кровообращения, что в свою очередь питает наш мозг и весь организм.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ХОРОШЕЙ НИЗКОЙ ХОЛЕСТЕРОЛОГИИ
сидячий образ жизни
Неадекватная диета
Транс-жиры в промышленных продуктах
курение
алкоголизм
Избыточный вес и ожирение
Высокие триглицериды
гипертония
диабет
Генетические факторы
беременность
Некоторые лекарства или лекарства

Только врач может определить причины их уровня холестерина, Рекомендуется обратиться к врачу, чтобы указать адекватное лечение, которое позволяет увеличить или повысить уровень хорошего холестерина в крови.

Диета для повышения хорошего холестерина

Известны продукты, которые могут помочь повысить уровень хорошего холестерина или ЛПВП. Мы то, что мы едим, и питание играет фундаментальную роль в составе наших кровяных жиров.

Например, было обнаружено, что Транс-жиры более низкие уровни хорошего холестерина.

Посмотрите на этикетки обработанных продуктов. Многие микроволновые попкорны (pochoclos или millo) содержат транс-жиры. То же самое касается мешочков, мороженого, пиццы, некоторых маргаринов, конфет, сладостей и т. Д.

Было показано, что высокий уровень хорошего холестерина является очень важный защитный фактор от сердечно-сосудистых заболеваний.



Дополнительная информация на диета для увеличения хорошего холестерина и растений для холестерина.


1 Низкий уровень холестерина опаснее, чем высокий


2 Чем опасен низкий холестерин

Холестерин натуральной медицины
ХРОЛЕСТЕРОВЫЕ СРЕДСТВА Что такое холестерин? Холестерин - это вещество, которое появляется в крови и тканях животных. Это стероид, необходимый для правильного функционирования организма, в таких важных функциях, как образование витамина D и

Хорошая пища для здоровья
Какие продукты здоровы? В следующей таблице приведены некоторые продукты, которые мы должны регулярно питаться для поддержания или улучшения состояния здоровья. Они особенно обозначены для здоровья в целом и, прежде всего, для здоровья сердца.

Типы холестерина
РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ХОЛЕСТЕРОЛЬ И ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРОЛОМ Что такое холестерин? Холестерин является незаменимым жирным компонентом для жизни и здоровья который содержится у животных. В нашем организме холестерин имеет множество функций, и он транспортируется

Что такое плохой холестерин?
Что такое плохой холестерин? ЛПНП холестерина или «плохой» холестерин Это тип жира, который циркулирует в крови. Этот тип холестерина является наиболее важным средством транспорта холестерина в организме. Что означает ЛПНП? сокращение LDL они

Свойства холестерина
Что такое холестерин? холестерин Это компонент крови и ткани животных, которые состоят из жиров. Характеристики и свойства холестерина химически, холестерин - это жир стерольного типа, Эта молекула не растворяется в воде, а это означает, что она

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив