Холестерин натуральной медицины




ХРОЛЕСТЕРОВЫЕ СРЕДСТВА

Что такое холестерин?

Холестерин - это вещество, которое появляется в крови и тканях животных. Это стероид, необходимый для правильного функционирования организма, в таких важных функциях, как образование витамина D и гормонов.

Однако избыток этого означает ухудшение состояния здоровья. Накопление холестерина в стенках артерий (гиперхолестеринемия) является одной из причин атеросклероза.

Высокий уровень сосудистого риска сосудистых заболеваний, включая артериосклероз, церебральный инфаркт или кровотечение.

Высокий уровень холестерина

Исследования, проведенные в Детской больнице в Бостоне, показывают, что высокий уровень холестерина может привести к возникновению рака предстательной железы. Было установлено, что жители сельских районов Китая и Японии обладают более низким уровнем холестерина в западном мире и как они повышают свои показатели, когда они переезжают в другие западные общества и меняют свои привычки в еде.

Эти исследования продемонстрировали применение антихолестериновых препаратов у мышей, размер и число раковых клеток и тех мышей, которые питались пищей.

Типы холестерина

Мы должны иметь в виду, что существует два типа холестерина: так называемый «плохой» холестерин, связанный с ЛПНП, или липопротеин низкой плотности и ЛПВП, «хороший» холестерин, связанный с липопротеином высокой плотности.

Липопротеины ответственны за перенос холестерина через кровоток. Хорошим фактором является то, что количество ЛПВП является высоким, потому что это указывает на то, что «плохой» холестерин вытащит из организма, но большое количество липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) является признаком того, что холестерин будет циркулировать в организме Кровь и в конечном итоге будет залежать в артериях, блокируя и затвердевая их.

С медицинской точки зрения, считается, что наша кровь должна иметь уровни холестерина ниже 200 миллиграммов на децилитр, чтобы избежать риска развития сосудистых заболеваний. Уровни выше 200 будут указывать на то, что человек находится под угрозой.

Кроме того, уровни ЛПНП являются высокими уровнями ЛПВП (уровни ЛПВП до 60 защищают от сосудистых заболеваний, даже если уровни ЛПНП высоки). ,

Что касается триглицеридов, считается, что идеальными уровнями будут те, которые ниже 150. Уровни, измеряющие 200 или более, будут опасны. В дополнение к этим факторам необходимо учитывать другие параметры для определения уровня риска, такого как возраст, табак, масса тела, семейная история, возможные проблемы с сердцем и т. Д.

Поэтому лучше всего проконсультироваться со специалистом о ситуации у каждого пациента и о соответствующем лечении.

Что вызывает высокий уровень холестерина

Есть много причин, которые могут увеличить «плохие» уровни. Основные из них:

- Генетическая предрасположенность: Есть определенные люди, у которых, похоже, есть высокий уровень холестерина.

- Ожирение.

- Недостаток физических упражнений: Полчаса упражнений в день считается очень полезным для предотвращения холестерина.

- Sзавивать локоны

- Табак: Было показано, что курильщики имеют более высокий уровень ЛПНП, и после того, как они бросили курить, уровень холестерина ЛПВП увеличился на 10% и, следовательно, имел меньший риск сердечных заболеваний.

- Пища богата животным белком. , Мясо животных, яйца и сыр содержат большое количество насыщенных жиров, которые повышают уровень холестерина. Подставляя их для других растительных продуктов, вы снижаете уровень холестерина, особенно когда потребляются продукты, богатые клетчаткой. (Дополнительная информация о причинах холестерина)

Пища для борьбы с холестерином

Таблица продуктов для борьбы с холестерином

Продукты, богатые насыщенными жирами, которые могут повышать уровень холестерина Продукты, богатые ненасыщенными жирами, подходящими для снижения уровня холестерина
Мякоть животных (+ красный) голубая рыба
сыр (Зрелый) Фрукты и овощи
сливочное масло Растительные масла (оливковое, подсолнечное или соевое)
Масла для животных злаки
Животные кишки (почки, мозги ...) макаронные изделия
морепродукты -
Цельное молоко -
Печенье и пирожные -
Рафинированные сахара -

Советы по снижению уровня холестерина

При наличии высокого уровня холестерина в крови наиболее разумным является консультирование с врачом соответствующего медицинского лечения.

Очень часто принятие ряда мер, таких как снижение массы тела, диетические изменения, практика физических упражнений и т. Д. будет достаточно для снижения высоких уровней. В других случаях, особенно при наличии генетической предрасположенности, некоторые лекарства могут потребоваться.

Ниже мы приводим ряд предложений, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови.

- Измените свой рацион: Диета с низким содержанием насыщенных жиров и богатая ненасыщенными жирами может помочь повысить уровень «хорошего» холестерина и снизить «плохой» уровень холестерина Фрукты, крупы и овощи содержат клетчатку, чтобы помочь удалить холестерин из организма.

- Уменьшите вес: Снижение веса приводит к потере высоких уровней холестерина. Тучность - способ повысить уровень холестерина

- Практикуйте упражнение: Упражнения помогают уменьшить жир в организме, так что он помогает при сердечной недостаточности. Упражнения уровни холестерина HDL и снижает LDL.

- Уменьшите стресс: Стресс усиливает холестерин Релаксация и изменения в отношении к проблемам жизни помогают уменьшить ее.

Дополнительная информация о естественном лечении в листинге выше.


1 Натуральное средство понижающее холестерин


2 Лимонная Вода поможет очистить сосуды, снизить холестерин и улучшить иммунитет

Низкий уровень холестерина
СВОЙСТВА ХОЛЛЕСТЕРОЛА ИЛИ ЛЭП Что такое хороший холестерин и какие свойства он имеет? Хороший холестерин или холестерин ЛПВП является компонентом крови, Этот тип холестерина имеет высокий процент белков (50%) и фосфолипидов (25%). фосфолипиды или

Природные средства для холестерина
Что такое холестерин? холестерин Это восковое вещество, которое появляется в крови и тканях животных. Большинство холестерина, которое мы имеем в организме, производится нашей собственной печенью (синтез эндогенного холестерина), и только очень,

Типы холестерина
РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ХОЛЕСТЕРОЛЬ И ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРОЛОМ Что такое холестерин? Холестерин является незаменимым жирным компонентом для жизни и здоровья который содержится у животных. В нашем организме холестерин имеет множество функций, и он транспортируется

Причины холестерина
Почему уровень холестерина повышается? Холестерин - это жир, присутствующий в крови и во всех клетках организма, В организме холестерин играет жизненно важные функции, поскольку из него производятся половые гормоны, гормоны стресса, витамин D и

Природные средства для холестерина
Что такое холестерин? холестерин Это восковое вещество, которое появляется в крови и тканях животных. Большинство холестерина, которое мы имеем в организме, производится нашей собственной печенью (синтез эндогенного холестерина), и только очень,

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Kokos
Kokos
2 марта 2018 23:19
Холестерин не надо снижать. Из него вырабатываются все гормоны. Снижая холестерин мы укорачиваем свою жизнь
All
All
16 марта 2018 10:03
Фоновая музыка очень громкая.Плохо слышно диктора.
Kokos
Kokos
16 апреля 2018 02:06
У вас в рецепте написано по чайной ложке сока мда и уксусаа в ролике вы говорите СЕМЬ чайных ложек каждого ингредиента.