Хорошая пища для здоровья




Какие продукты здоровы?

В следующей таблице приведены некоторые продукты, которые мы должны регулярно питаться для поддержания или улучшения состояния здоровья. Они особенно обозначены для здоровья в целом и, прежде всего, для здоровья сердца.

Продукты для сердца

свойства

чеснок

Это облегчает кровообращение путем ожижения крови. Это уменьшает гипертонию и снижает уровень холестерина.

Оливковое масло

Оливковое масло облегчает кровообращение путем уменьшения «плохого» холестерина (ЛПНП) и увеличения «хорошего» холестерина (ЛПВП). Флюидизирует кровь и предотвращает тромбоз.

капуста

Благодаря своим антиоксидантным свойствам он предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

морковь

Мощный антиоксидант, источник бета-каротина, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Нейтрализует негативное воздействие табака на сердце.

сельдерей

Уменьшает гипертонию

Арония

Дополнение сока aronia вместе с сердечной диетой очень интересно предотвращать и лечить сердечно-сосудистые проблемы у людей с семейной историей, а также у пациентов с холестерином, гипертонией или артериосклерозом.

артишоки

Они понижают уровень холестерина и триглицеридов в крови.

тыквы

Они обладают антиоксидантными свойствами, которые предотвращают сердечные заболевания.

свекла

Из-за содержания фолата предотвращает сердечные заболевания

Соевые бобы, фасоль, чечевица и другие бобовые

Для его содержания в волокнах и фитоэстрогенах бобовые облегчают кровообращение путем уменьшения «плохого» холестерина (ЛПНП) и увеличения «хорошего» (ЛПВП). Флюидизирует кровь и предотвращает тромбоз.

орешки

Масляные масла грецкого ореха помогают улучшить кровообращение и предотвратить артериосклероз. Его содержание в линолевой кислоте снижает уровень холестерина, снижает артериальную гипертензию и предотвращает образование тромбов.

Макадамия орехи

Макадамии обладают высоким содержанием здоровых жиров, которые помогают лечить холестерин и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Однако их следует употреблять с большой степенью умеренности, поскольку они также содержат большое количество пальмитолеиновой кислоты и арахидовой кислоты. Эти компоненты представляют собой тип жиров, способных увеличивать уровень плохого холестерина, если потребляются в избытке. Рекомендуемое суточное количество орехов макадамии составляет от 25 до 90 г ..

овес

Это снижает уровень холестерина в крови.

петрушка

Это один из лучших диуретиков, который очень подходит для случаев ожирения, ревматических и сердечных заболеваний, связанных с накоплением воды в организме.

яблоко

Это уменьшает гипертонию, снижает уровень холестерина и помогает предотвратить начало болезни сердца.

Голубая рыба

Он уменьшает «плохой» холестерин (ЛПНП) и увеличивает «хороший» холестерин (ЛПВП). Его потребление предотвращает образование тромбов и увеличение количества триглицеридов в крови.

Грибы

Некоторые грибы, из-за их способности к тонкой крови, уменьшают гипертонию и холестерин, особенно отмечены в рационе для здоровья сердца. Среди всех из них стоит выделить майтаке и шиитаке.

Дополнительная информация на сердце и его естественное лечение.


1 ЗДОРОВЬЕ! ОТЛИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ, НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ! Пища пророков! Духовное здоровье, питание.


2 Полноценный рацион питания для здоровья и спортивного телосложения.

Витамины и минералы для сердца
ДОПОЛНЕНИЯ ДЛЯ СЕРДЦА Свойства сердечных добавок добавки для инфаркта миокарда Они могут помочь предотвратить возникновение этого заболевания или помочь завершить обычное лечение. Не следует забывать, что мы должны соблюдать использование этими

Сок Арония
Что такое сок аронии? Сок аронии получают из лучшего ассортимента свежих фруктов из аргонии (Арония меланокарпа). Арония - плотный ягодный плод, похожий на клюкву, хотя и темнее, что характеризуется высоким содержанием антиоксидантов. В частности,

Увеличить хороший холестерин
ПРОДУКТЫ ПОВЫШЕНИЯ ХОЛЕСТЕРОЛА Свойства: Почему HDL холестерин хорош? хороший холестерин или Холестерин ЛПВП Это компонент крови, который имеет преимущества для здоровья. Благодаря своему составу, богатому фосфолипидами, хороший холестерин

Средиземноморская диета для сердечно-сосудистых заболеваний
ПРЕИМУЩЕСТВА СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ СЕРДЦА преимущества средиземноморской диеты для сердца они были продемонстрированы в течение последнего столетия здоровьем жителей региона с предполагаемой более низкой частотой сердечно-сосудистых

Лечение артериосклероза
ДОПОЛНЕНИЯ ДЛЯ АРТЕРИОКЛЕРОЗА ИЛИ ХОЛЕСТЕРОЛА В АРТЕРИЯХ Фитотерапия: Естественное лечение артериосклероза лекарственными растениями Когда заболевание, такое как артериосклероз, отложение холестерина в артериях или плохое кровообращение,

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Super
Super
Вчера, 09:57
Гениально Говорите побольше Виталий Семенович Вас слушать одно удовольствие Я заново учусь готовить. Ваши рецепты как СУНДУК СОКРОВИЩ Все что я готовила раньше выпечка борщи мясные блюда и.т.д. это никуда не годится. А вот Ваши кулинарные уроки это ТО ЧТО НАДО
Super
Super
20 марта 2018 21:33
Скоро появится зеленый горошек обязательно буду делать такое пюре. Спасибо Большое Дорогой Виталий Семенович
Kaif
Kaif
9 апреля 2018 11:05
спасибо большое супер. как же все понятно и верно.потихоньку меняю все питание.после поста попробовала есть мясо и оказалось я его не хочу. несколько лет не употребляла чеснок нигде. а сейчас кладу везде это так вкусно.все что вы уважаемыи советуете это и есть лекарство от всех болезней.раньше до обеда работала а потом уже усталость .а сейчас сыры появились и не замечаю как день уже прошол. а роботы у меня много везде надо успеть.спасибо большое за помощь..
Mega
Mega
30 марта 2018 10:22
Вас очень приятно слушать.
Mega
Mega
5 апреля 2018 14:03
Виталий Семенович большое Вам спасибоЯ благодарю богачто попала в интернете на Ваш сайт и многим своим знакомым теперь рекомендую Вас.У меня к Вам вопросвитилигонеизученное заболевание кроме питания что Вы можете дополнительно рекомендовать. Лечения против появления белых пятен в медицине нет
All
All
29 апреля 2018 00:41
СпасибоГениально
All
All
18 марта 2018 14:20
Виталий Семенович ещ раз спасибо даже сын 13 лет ему желает Вам здоровье Сайида
Mega
Mega
26 марта 2018 00:18
Много говорит
Mega
Mega
27 марта 2018 23:06
СпасибоспасибоспасибоВиталийМиллион раз спасибо.Храни Вас Господи
Kaif
Kaif
19 марта 2018 20:11
Золотые Слова человек от БОГА Как жаль что раньше не знал Вас Кто не согласен или сатанист или здравзахоронение взяточное