Медлар питательные свойства




NISPEROS В КОРМАНИИ

Медлар, первый весенний плод


На изображении: изображение medlars
(Eriobotrya japonica)

мушмула, ниспола или японца Японии Это дегуративный весенний плод, который вносит очень мало жиров в дополнение к содержанию, сбалансированному в сахарах, и большому богатству каротинов и антиоксидантных компонентов.

Ботанически, nisperero Это фруктовое дерево семейства Rosaceae, той же семьи, к которой принадлежит яблоко или абрикос. Этот съедобный плод, называемый брюле, имеет овальный, желто-оранжевый цвет и вмещает 2-3 ярких, коричневатого цвета семена внутри.

Есть два разных вида фруктовых деревьев, которые производят мушмулы. Это о Японский ниспереро (Eriobotrya japonica), чьи плоды наиболее распространены на рынках; и существует также Европейский Ниспереро (Mespilus germanica), менее известный.

На английском языке мушмула известна как Японский мушмула, японская мушмула, мушмула, японская слива, мушмула, вонючий палец или зеленый мушмула.

Качества медикаментов

nísperos у них есть целлюлоза приятная и мясистая текстура, сладкий вкус и слабокислой, в соответствии с разнообразием.

Внутри он содержит от 2 до 3 (до 5) больших семян, которые не съедобны.

Чтобы потреблять его, кожа и семена удаляются, а целлюлоза из свежих фруктов потребляется в соке или сжижается.

Медлар также можно приготовить, в джемах, компотах, пирожных, сиропах, соусах, пудингах, сладостях или пирожных. В этом случае он обеспечивает кислотный и сладкий вкус, который может напоминать вкус вишни.

Пищевая ценность мушмулы

Пищевая композиция локуса на 100 г.

питательный

содержание

Калории (ккал.)

40

Углеводы (г.)

12,14

Белки (г.)

0,43

Жир (г).

0,20

Волокно (g.)

1,70

Витамин С (мг).

14

Витамин B1 или тиамин (мг).

0,02

Витамин B2 или рибофлавин (мг).

0,03

Витамин B3 или ниацин (мг).

0,18

Витамин B6 или пиридоксин (мг).

0,10

Фолаты (mcg.)

14

Кальций (мг).

16

Магний (мг).

13

Фосфор (мг).

27

Натрий (мг).

1

Калий (мг).

266

Железо (мг).

0,28

Цинк (мг).

0,05

Медь (мг).

0,04

Селен (mcg.)

0,60

Вода (г.)

86,73

- калорий: мушмула считается плодом очень низкий уровень калорий, так как для каждой единицы (60 г.) она дает нам всего 24 ккал.

- углеводы: он дает нам естественные сахара из фруктов, но в небольших количествах, около 7 г. за порцию. Это делает его идеальным плодом для диабета.

- Белки и жиры: мушмула - очень плохая плод в этих питательных веществах. Из-за низкого содержания жира, это дегуративный плод, и подходит для похудения диеты.

- волокно: это плод, богатый клетчаткой пектинового типа, что делает его идеальным для приготовления самодельных джемов.

- полезные ископаемые: Как и большинство фруктов, мушмула богата калием, с мочегонными свойствами. Его минеральное содержание помогает подщелачивать организм.

- витамины: мушмула выделяется своим богатством провитамина А в виде бета-каротина и криптоксантин главным образом. Эти вещества обладают антиоксидантными и защитными свойствами кожи, а также стимулируют иммунную систему. С другой стороны, этот плод имеет самое низкое содержание витамина С.

Свойства мушмуль

- Весенние очищающие фрукты: мушмула - весенний плод с депуративными свойствами. У него очень мало калорий и большое богатство в каротинах, поэтому он очень здоров. Кроме того, недавние исследования подтверждают его полезные свойства для печени.

Медлар - это фрукты рекомендуются весной, после зимних излишеств (рождественские вечеринки, сладости и т. д.).

- исхудание: в дополнение к низким калориям, компоненты хряща помогают предотвратить холестерин, увеличение веса и диабет.

- Болезни печени: Medlars приносят пользу функции печени и подходят для гепатита, жировой печени или цирроза.

- Диабет: это подходящий для здоровья плод для людей с диабетом, из-за его содержания, сбалансированного в сахарах. Из-за его богатства в провитаминах A он естественным образом защищает глаза.

- Для кожи: Поскольку это один из плодов, богатых каротинами и антиоксидантными витаминами, мушмула предотвращает старение кожи и защищает слизистые оболочки организма. Взятие мушмул в нашем рационе поможет нам иметь более красивую кожу, а также научные исследования показали, что она эффективна для лечения гастрита.

- слабительное: для его растворимого содержания волокон, который является естественным регулятором кишечного ритма.

- бронхит: листья ниспереро используются в некоторых областях для лечения бронхита и стойкого кашля, так как они помогают уменьшить воспаление.


1 Ешьте Чеснок Каждый День и Смотрите, Что с Вами Случится


2 Полезные свойства яблок. Чем полезные яблоки?

Японский Ниспереро
ЯПОНСКИЙ НИСПЕРЕРО Ботаническая классификация королевство Plantae подцарство Tracheobionta Сосудистые растения Superdivision семенные растения Растения с семенами деление Magnoliophyta Растения с цветами класс Magnoliopsida двудольные заказ Росалес

Европейская мушмула
ЕВРОПЕЙСКИЙ НИСПЕРЕРО Ботаническая классификация королевство Plantae подцарство Tracheobionta Сосудистые растения Superdivision семенные растения Растения с семенами деление Magnoliophyta Растения с цветами класс Magnoliopsida двудольные заказ

Свойства мушмула
ПРЕИМУЩЕСТВА НИСЕРПО Что такое мушмула? Nispero (Eriobotrya japonica) является съедобным плодом фруктового дерева, уроженца Китая. Он принадлежит к семейству розоцветных, то же самое относится к другим фруктам, таким как яблоко, груша или вишня.

Выращивание локуатов
КУЛЬТИВИРОВАНИЕ НИСЕРОВ (месяц ноября) Что такое нисперро? Японский ниспереро, японская слива или мушмула, ниспола или японская японская (Eriobotrya japonica) является вечнозеленым фруктовым деревом семейства Розацеев, той же семьи, к которой

Очищающие продукты
ВЕСНА ДЕПУРАТИВНЫЕ ФРУКТЫ Плоды весной Фрукты дают нам важные витамины, минералы и фитонутриенты в течение весны. Хотя весна не является сезоном для фруктов, у нас могут быть очень сочные и питательные сезонные фрукты. Поедание фруктов весной,

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Mars
Mars
10 марта 2018 13:05
Чистить зубы кашицей чеснока тоже полезно предотвращает пародонтоз.
Kokos
Kokos
17 марта 2018 11:08
Очень эффективен прием чеснока перед походом в налоговую Обслуживание ускоряется в разы
Super
Super
8 апреля 2018 07:59
Если чеснок порубить и запить водой не разжвывая запаха не будет. ...комуто нравится жить здоровым а ктото работает на аптеки....Мой выбор чеснок
Kaif
Kaif
15 марта 2018 07:41
Спасибо лайк и подписался дружим
Super
Super
11 марта 2018 16:28
Ешь чеснокредиску хрен. Будешь как Софи Лорен.
Super
Super
29 марта 2018 23:30
Миру мир
Kokos
Kokos
10 марта 2018 05:29
я скушала чеснок и пошла на свидание и это была последняя моя встреча с ним после нашей короткой беседы больше я его ни разу не видела.. он просто так не ожиданно приехал когда я кушала чеснок дома.. ну ничего я вс равно выбираю чеснок
Mars
Mars
4 апреля 2018 10:31
В 2009 году я проходил учебы г. Павлодаре тогда профессор нам преподавал по питанию человека. Он часто повторял что все меру хорошо и самые полезные всех продуктов питания это чеснок и перец красный свежий. А самый вредный это сахар. Но мы люди этого не хотим признавать. А время доказывает что он прав.
Mars
Mars
19 апреля 2018 09:12
Прабабушка заставляла всех внуков съесть головку молодого чеснока за обедом. У внуков не было глистов. А сейчас каждый стремится сунуть ребенку конфету не задумываясь о последствиях.
Kaif
Kaif
24 марта 2018 07:02
Ешь чеснок утром будешь на автобусе один ехать