Причины холестерина




Почему уровень холестерина повышается?

Холестерин - это жир, присутствующий в крови и во всех клетках организма, В организме холестерин играет жизненно важные функции, поскольку из него производятся половые гормоны, гормоны стресса, витамин D и желчные соли, среди других функций холестерина в организме.

Однако избыток или накопление холестерина в крови может вызвать важные проблемы со здоровьем, такие как артериосклероз (формирование атероматозной бляшки) и проблемы с плохой циркуляцией.



Факторы, повышающие уровень холестерина

Говорят, что высокий уровень холестерина - это тихая болезнь потому что, когда он вызывает физические симптомы, это означает, что повреждение артерий является серьезным и болезнь уже развита.

Важно определить вместе с медицинским специалистом причины высокого уровня холестерина. Хотя диета играет фундаментальную роль, существуют также генетические факторы, некоторые болезни и наркотики, физические упражнения, tabáquicos, потребление алкоголь, возраст и даже психологический стресс.

Модифицируемые и немодифицируемые причины холестерина

При решении проблемы холестерина изменяемые и не изменяемые причины дифференцируются в качестве отправной точки для подхода к лечению.

В следующей статье мы подробно расскажем обо всех возможных причины высокого уровня холестерина:

ПРИЧИНЫ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРОЛА
Немодифицируемые факторы Модифицируемые факторы
Генетические факторы
болезни
наркотики
беременность
возраст
нюхательный табак
алкоголь
Неадекватная диета
сидячий образ жизни
стресс

Генетические факторы, которые могут вызывать высокий уровень холестерина

Уровни уровня холестерина в крови частично определяются генетическое наследование (немодифицируемый фактор высокого уровня холестерина).

Существуют генетические факторы, которые приводят к изменениям уровня холестерина в крови, поэтому интересно знать семейную историю холестерина в семье.

секс Это также определяющий фактор, поскольку женщины, как правило, более склонны к высоким уровням холестерина.

Стоит отметить, что окружающая среда может многое сказать в генетическом факторе. Люди с семейной историей холестерина может значительно улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье через сбалансированную диету, физические упражнения и здоровые привычки, Например, диета, богатая лецитинами (нуты и все бобовые, соевые бобы и их производные, клубника, кунжут, орехи, орехи в целом), поможет увеличить свой хороший холестерин, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие генетические изменения могут повысить уровень холестерина?

Генетические изменения, классифицированные как причина холестерина, являются:

  • Объединенная семейная гиперлипидемия

  • Семейная дисбеталипопротеинемия

  • Семейная гиперхолестеринемия

  • Семейная гипертриглицеридемия


Заболевания, которые могут увеличить уровень холестерина

Некоторые заболевания, как правило, повышают уровень холестерина. Это случай диабет, ожирение, люди с гипотиреоз, болезни Хасимото, женщины с поликистозные яичники, заболевания почек, заболеваниях поджелудочной железы и заболевания печени.

Многие из этих заболеваний можно избежать благодаря здоровому образу жизни, но после их установления их лечение намного сложнее (немодифицируемый фактор высокого уровня холестерина). По этой причине Целесообразно делать ставку на профилактику с помощью изменяемых факторов, таких как здоровое питание и физические упражнения.

Как и люди с генетической предрасположенностью, люди, страдающие этими заболеваниями Они также могут улучшить свое сердечно-сосудистое здоровье через сбалансированную диету, физические упражнения и здоровые привычки.

Наркотики или наркотики, которые повышают уровень холестерина

Некоторые лекарственные препараты могут повышать уровень холестерина в крови (немодифицируемый фактор высокого уровня холестерина). Среди них наиболее распространены заместительная терапия гормонами или противозачаточные средства.

Почему повышается уровень холестерина во время беременности?

От холестерина тело производит женские гормоны, поскольку прогестерон, ответственный за развитие ткани матки во время беременности.

Из-за увеличения гормонов на этом этапе жизни женщины могут испытать в своем анализе Повышенный уровень холестерина во время беременности, Эта ситуация является естественной, и вы должны следовать диете и здоровым привычкам, контролируемым медицинским специалистом (немодифицируемый фактор высокого уровня холестерина).

Почему холестерин растет с возрастом?

возраст это другое немодифицируемый фактор высокого уровня холестерина, Уровни холестерина имеют тенденцию возрастать с возрастом, Этот факт переживается многими женщинами на стадии менопаузы, поскольку он снижает уровень эстрогена, защитники против холестерин.



Табак: уровень холестерина значительно повышается и повреждает сердце

курение Это модифицируемый фактор, который рекомендуется отказаться, так как он значительно повышает уровень холестерина, а также увеличивает гомоцистеин, серьезно повреждает артерии и вызывает сердце артериосклероз (атероматозная пластинка), среди других вредных последствий для организма.

  • артериосклероз Это заболевание, при котором избыточный холестерин осаждается в артериях. Из-за этого Сердце должно перекачиваться сильнее, а артерии теряют эластичность, ухудшая циркуляцию.

  • Высокий уровень холестерина - это бесшумная болезнь, которая приводит к ухудшению состояния артерий. Ваш врач может помочь вам в том, как изменить некоторые факторы, способствующие увеличению уровня холестерина.

Табак, враг сердечно-сосудистого здоровья

Эта привычка не только поражает легкие, но и охватывает весь организм. Поскольку он является окислительным фактором, который ухудшает организм, он увеличивает потребности антиоксиданты, Антиоксиданты должны потребляться в рационе с помощью продуктов, богатых витаминами, такими как манго, перец или апельсины.

Точно так же, как рафинированное масло (который в изысканности потерял свой витамин Е, природный антиоксидант масла) прогорклость за короткое время; жиры нашего тела страдают от такого же ухудшения в организме.


Репрезентативный рисунок молекул холестерина ЛПНП (оранжевый).
Он очень богат холестерином, который во время его транспортировки кровью выделяется в стенках артерий, осаждая и формируя атероматозную бляшку.

Курение вызывает жиры организма, такие как холестерин, для деградации и депонирования в артериях, образуя мемориальную доску атеромы и вызывая артериосклероз. По этой причине курильщики имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы избежать этих последствий, курильщикам следует делать диету с витамином С и овощами, а также уменьшать или избегать употребления табака. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вам нужна помощь для снижения потребления табака (дополнительная информация).

Уровень алкоголя и холестерина

потребление алкоголяэто другое модифицируемый фактор который может повысить уровень холестерина. Алкоголь метаболизируется в печени, что, в свою очередь, отвечает за трансформацию холестерина плохой в холестерине хорошо или в других продуктах, таких как желчь.

Потребление алкоголя может вызвать гиперхолестеринемию и расстройства печени (Дополнительная информация).



Хорошее ли вино для холестерина?

К сожалению, в течение долгого времени это поощрялось умеренное потребление вина, для его предполагаемых эффектов для снижения хорошего холестерина из-за его содержания в плацетороле. Однако это рекомендации полностью устарели поскольку он основан на исследованиях с экстрактом ресвератрола на животных, а количество экстраполированных на человека будет составлять сотни литров вина (дополнительная информация). С другой стороны, в ресвератроле есть продукты, гораздо богаче, чем вина, такие как черника.

Таким образом, нет причин рекомендовать вино, поскольку это не помогает здоровью сердечно-сосудистой системы. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), умеренное потребление составляет от 0 до 2 стаканов вина в день (100 мл каждый стакан). Если у вас есть привычка пить алкоголь, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, соответствует ли ваше потребление алкоголя.

Неадекватная диета, которая повышает уровень холестерина

Пища играет основополагающую роль, будучи одна из основных причин высокого уровня холестерина среди населения, К счастью, это модифицируемый и обучаемый фактор.

Увеличивает ли яйцеклетка холестерин?

яйцо Это, естественно, очень высокий уровень холестерина (особенно желток). На протяжении многих лет считалось, что эта пища вызывает увеличение холестерина в крови. Первый исследования, которые поддерживали эту теорию они были основаны на результатах, полученных у животных, в частности на кроликов, которые питались холестерином и повышали уровень холестерина (кролики - это животные, поэтому холестерин обычно не присутствует в их рационе).

В последнее время многочисленные исследования, проведенные на людях, показали, что употребление яиц ежедневно не повышает риск холестерина или сердечно-сосудистой системы, а наоборот: полезно для здоровья (дополнительная информация).


Какие продукты повышают уровень холестерина?

Продукты, которые повышают уровень холестерина, являются богатыми жирами, мукой и сахарами, которые могут быть включены в нездоровая еда, Например, выпечка (приготовленная из масла или свиного жира), сухие завтраки, конфеты, конфеты, печенье любого вида, ...

Они также повышают уровень холестерина, красного мяса, масла, колбас, излеченных сыров и высокожирных молочных продуктов. Люди с холестерином должны уменьшать эти продукты вашей диеты и увеличить потребление овощей.

  • Основой для снижения уровня холестерина является сбалансированная и здоровая диета, богатая овощами, такими как бобовые, крупы, овощи, фрукты и орехи, а также вдали от атмосферы.

Дети, основные потребители промышленных продуктов, которые повышают уровень холестерина

транс-жирные кислоты, присутствующие в промышленных продуктах, также увеличение плохого холестерина, Этот тип жиров получается искусственно в лабораториях и имеет высокий сердечно-сосудистый риск.

Научные исследования показали, что этот тип жиров не только увеличивает плохой холестерин, но также, снизить уровень хорошего холестерина.

Важно воспитывать самых молодых людей в отношении здоровых привычек потребления, поскольку продукты, содержащие трансжирные кислоты, представляют собой промышленные продукты, предназначенные для молодежи. В настоящее время имеются случаи с детьми с холестерином, у которых развивается жирная печень у детей.

Продукты, которые обычно содержат транс-жирные кислоты, в основном: микроволновой попкорн (также называемый millo or pochoclos), картофельные чипсы и рестораны быстрого питания, соленые закуски, некоторые маргарины, печенье, сладости и некоторые конфеты , Проверьте этикетки и убедитесь, что они не содержат транс-жиры, Врач или зарегистрированный диетолог могут лучше ориентировать вас на том, как улучшить свою диету.


Психологический стресс и повышение уровня холестерина

Стресс является фактором, все более связанным с холестерином. Хотя, видимо, между ними нет никакой связи, правда в том, что организм, от холестерина, делает гормоны стресса, которые заставляют нас быть по тревоге, Это снижает эффективность релаксационных гормонов, таких как мелатонин, предотвращает хороший отдых.

Постоянный стресс или нервозность могут вызвать увеличение этих гормонов. Как природный ресурс, организм имеет больше холестерина в крови, потому что ему это нужно больше, чтобы сделать такие гормоны.

  • Все люди, у которых есть холестерин, должны избегать или снижать уровень стресса. (Дополнительная информация)

Сидячий и высокий уровень холестерина

отсутствие физических упражнений и физической активности это также влияет на уровень холестерина в крови. Наше телопредназначенные для деятельности, а сидячий образ жизни - ненормальное состояние тела (повышенный холестерин).

Физические упражнения увеличивают хороший холестерин, что, в свою очередь, помогает уменьшить плохой холестерин. Кроме того, физическая активность активизирует кровообращение, стимулирует обмен веществ и улучшает сердечно-сосудистую систему.

  • Ежедневные физические упражнения - лучшее лекарство против холестерина. Попытайтесь иметь время каждый день, чтобы ходить, или делать мероприятия на свежем воздухе в праздничные дни. Это помогает уменьшить стресс и предотвращает ожирение. (Преимущества упражнения)


Природные средства для холестерина

Дополнительная информация на диета для холестерина и больше средств.


1 Высокий холестерин. Причины и последствия повышенного холестерина


2 В чем причины повышенного холестерина и сахара?

Низкий уровень холестерина
СВОЙСТВА ХОЛЛЕСТЕРОЛА ИЛИ ЛЭП Что такое хороший холестерин и какие свойства он имеет? Хороший холестерин или холестерин ЛПВП является компонентом крови, Этот тип холестерина имеет высокий процент белков (50%) и фосфолипидов (25%). фосфолипиды или

Холестерин натуральной медицины
ХРОЛЕСТЕРОВЫЕ СРЕДСТВА Что такое холестерин? Холестерин - это вещество, которое появляется в крови и тканях животных. Это стероид, необходимый для правильного функционирования организма, в таких важных функциях, как образование витамина D и

Типы холестерина
РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ХОЛЕСТЕРОЛЬ И ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРОЛОМ Что такое холестерин? Холестерин является незаменимым жирным компонентом для жизни и здоровья который содержится у животных. В нашем организме холестерин имеет множество функций, и он транспортируется

Что такое плохой холестерин?
Что такое плохой холестерин? ЛПНП холестерина или «плохой» холестерин Это тип жира, который циркулирует в крови. Этот тип холестерина является наиболее важным средством транспорта холестерина в организме. Что означает ЛПНП? сокращение LDL они

Свойства холестерина
Что такое холестерин? холестерин Это компонент крови и ткани животных, которые состоят из жиров. Характеристики и свойства холестерина химически, холестерин - это жир стерольного типа, Эта молекула не растворяется в воде, а это означает, что она

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Super
Super
25 апреля 2018 09:51
У меня на гормональном фоне сразу подскачил холестерин
Kokos
Kokos
9 апреля 2018 23:15
Я прихожу на прим к терапевту чтоб он мне выписал лекарство от астмыа он меня вс время достат что у меня высокий холестерини выписывает постоянно мне таблеткия их не покупаюи с считаю что холестерин у меня повышается из за кофея кофеманкаем в основном постную пищужелчный пузырь у меня удалн из за камней.
Mars
Mars
29 апреля 2018 23:39
Яйца доказано холестерин не повышают. Кушайте на здоровье Но не по 10 штук за раз конечно.
Mega
Mega
9 марта 2018 01:36
а почему не назначать желчегоные и препараты сожержашие соли желчных кислотдля выгодна желчи или наш обыкновенный аллахол чеснок тоже снижает холестерин а желчь там тоже помогает
Mega
Mega
9 марта 2018 20:04
Здравствуйте я очень уважаю вас и доктора Мясникова. Но вот Мясников говорит что нужно пить пожизненно статины если холестерин выше 5. У меня холн 65 . Я в сомнении пить или не статины.
Kokos
Kokos
3 марта 2018 22:45
Просто начала его пить по 250 мг.т.к. сахар по утрам 6.6 или 6.2. Заранее спасибо за ответ. И вообще Вам Огромное спасибо за точто всегда отвечаете на вопросы . Вы очень добры
Mega
Mega
4 апреля 2018 22:27
Здравствуйте доктор Большой привет Вам из Кыргызстана Скажите пожалуйста как Вы относитесь к Метформину. В плане таблетки от старения как говорит Малышева в Жить здорово
Mega
Mega
1 апреля 2018 05:31
Здравствуйте доктор Скажите пожалуйста раз холестерин низкой плотности связывает токсины в крови помогает бороться с инфекциями то означает ли это что наличие у меня высокого холестерина как общего так и низкой плотности говорит о наличие какойлибо инфекции То есть верно ли обратное утверждениеСпасибо заранее
All
All
5 марта 2018 11:00
Здравствуйте доктор Евдокименко. Скажите пожалуйста может ли комбинированный прим витамина Д3 и Омега в течение одного месяца вызвать резкое повышение уровня холестерина. Спасибо
Mars
Mars
8 апреля 2018 16:02
ЗдравствуйтеДокторУ меня колестерин 71.Участковый докторговоритчто это выше нормы.И выписали мне таблеткиАторваТева30млг.Один раз в день.Ваше мнениенужно при таком колестерине принимать таблетки.Давначале мне сказали принимать Омегу3.Но они мне не очень помоглипоэтому перешли на таблетки.